Hola!!
Te platico un poco mi especialización a la hora de ver a mis pacientes:
Nutrición consciente
La nutrición consciente se basa en la práctica de prestar atención plena a la experiencia de comer. Se alienta a los individuos a comer con atención, sin distracciones y con conciencia de sus sensaciones físicas y emocionales. Como nutrióloga, me enfoco en ayudar a mis pacientes a desarrollar una relación más saludable con la comida al fomentar la atención plena en cada comida, lo que incluye saborear los alimentos, reconocer las señales de hambre y saciedad, y disfrutar de la experiencia de comer.
Respeto a cada cuerpo
Escucha y respeto hacia el cuerpo ya que la nutrición consciente implica cultivar una mayor conexión con tu cuerpo y aprender a escuchar sus señales internas. Como nutrióloga, aliento a mis pacientes a prestar atención a las señales de hambre, saciedad y satisfacción que su cuerpo les envía. Esto implica enseñarles a confiar en su sabiduría interna y a honrar sus necesidades nutricionales y emocionales únicas.
Independencia
En lugar de promover dietas restrictivas o enfoques de pérdida de peso rápido, la mis consultas se centran en el equilibrio, el placer y la elección consciente de alimentos nutritivos. Como nutrióloga, trato ode educar a mis pacientes sobre la importancia de disfrutar de una variedad de alimentos saludables y sostenibles, sin castigarse, simplemente teniendo esa independencia consciente.
Servicios
Lo te ofrezco para ti
Evaluación individualizada
Comenzaremos con una evaluación completa de tu estado de salud, antecedentes médicos, objetivos personales y estilo de vida. Esta información nos permitirá comprender tus necesidades únicas y diseñar un plan nutricional personalizado que se adapte a ti.
Mesoterapia
La mesoterapia es un procedimiento médico no quirúrgico que consiste en la inyección de pequeñas cantidades de medicamentos, vitaminas, minerales u otras sustancias directamente en la capa media de la piel, conocida como mesodermo. Estas inyecciones se realizan en áreas específicas del cuerpo con el objetivo de tratar una variedad de condiciones, como la celulitis, la pérdida de peso, la reducción de arrugas o la alopecia.
Plan de alimentación personalizado
Basado en los datos recopilados durante la evaluación inicial, desarrollaremos un plan de alimentación a medida que se ajuste a tus metas y preferencias.
Peptonas
Estimulan el crecimiento de tejido adiposo o muscular en el área de los glúteos, generando un efecto de mayor plenitud y proyección. Se reduce la celulitis en los glúteos.
Educación nutricional
Durante nuestras citas, te proporcionaré conocimientos y recursos sobre nutrición para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y estilo de vida. Aprenderás sobre las porciones adecuadas, los grupos de alimentos, la lectura de etiquetas y estrategias para mantener una alimentación saludable a largo plazo.
Enzimas
Nuestras enzimas están formuladas para dirigirse específicamente a las áreas problemáticas donde la grasa tiende a acumularse, como abdomen, muslos o glúteos. Ayudan a descomponer las células grasas, facilitando su eliminación y mejorando la apariencia de la piel en esas zonas.
Sobre mí
Hola, soy Cecy
Una nutrióloga especializada en alimentación consciente y estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia una relación saludable con la comida y un bienestar integral.
En un mundo donde la comida rápida y los hábitos alimentarios poco saludables son la norma, mi enfoque se basa en despertar tu conciencia y ayudarte a reconectar con tu cuerpo y tus necesidades nutricionales.
¡Estoy emocionada de embarcarme en este viaje hacia la alimentación consciente contigo! Juntos exploraremos nuevas formas de disfrutar los alimentos, nutrir tu cuerpo y encontrar un equilibrio saludable en tu vida. ¡Reserva tu cita conmigo y comencemos este viaje transformador hacia una relación saludable con la comida!
¿Tienes alguna pregunta?
Pacientes satisfechos
Tazas de cafe
Citas Online
FAQ
Aquí te dejo algunas dudas que han tenido mis pacientes:
¿Cuánto dura la consulta?
Si es primera vez dura 30min. Las citas de seguimiento duran 20min.
¿Es lo mismo tener la cita online?
Sii, mis consultas trato de hacerlas de la misma manera en todas mis modalidades.
Pláticas, conferencias y charlas
Conferencias sobre nutrición
Uno de mis objetivos de vida es ayudar a través de la nutrición, así que otra forma de llegar a más personas es con mis platicas enfocadas en la alimentación consciente. Cuento con experiencia en diferentes ámbitos: deportivos, corporativos, entre otros.
Aquí te platico un poco más de las conferencias que puedo dar, entre otras varias que puedes preguntarme al respecto.
"Alimentación consciente: Cultivando una relación saludable con la comida"
Charla inspiradora y práctica sobre la alimentación consciente, donde exploraremos cómo cultivar una relación saludable con la comida y transformar tus hábitos alimentarios. Descubriremos cómo puedes conectarte con tu cuerpo, tus emociones y tu entorno para tomar decisiones alimentarias informadas y satisfactorias.
TCA - Trastornos de la Conducta Alimentaria
Descubre las claves para comprender, prevenir y abordar estos trastornos desde una perspectiva nutricional. Obtén información valiosa y herramientas prácticas para apoyar a quienes enfrentan estos desafíos.
Happy Clients
Buenos días Cecy 
solo para comentarle lo feliz que me siento con AXX, no le había dicho nada xq como que me daba miedo que regresáramos en recaída, pero veo que ya estamos saliendo / su actitud y su carácter es otro la veo muy feliz y disfruta de su cuerpo xq ya no se esconde teniendo que ponerse mucha ropa… Todo esto que le digo es para agradecer todo su apoyo sin su ayuda hubiera sido más difícil salir le agradezco infinitamente y estamos en contacto para cualquier cosa.
Aracely
Paciente
Con Cecy prendí que soy capaz de hacer cosas que pensé que no, como alimentarme sanamente o hacer ejercicio sin que sea una tortura. Me encantó la dieta y la motivación aunque no participaba mucho me ayudaba mucho a saber que no solo a mi se me antojaban cosas o terminaba agotadisima después de la rutina. Lo recomendaría 100%
Anónimo
Paciente
Les contaré una historia, yo con Ceci llevo tres años, súper buena y profesional, pero antes yo me exigía mucho, me limitaba cuando salía, etc. Seguía la dieta al 1000, y si adelgazaba, pero cuando dejaba de ir la dieta o con Cecy, como no me medía y no tomaba buenos hábitos por pensar que no estaba a “dieta” pues subía!! Hasta que la maravillosa paciencia de Cecy jajaja me hizo entender que no debe a ver un yo a dieta y uno no, si no equilibrio y sin restricciones, y lo entendí! Y en este momento sigo la dieta bien, pero cuando salgo me doy mis gustos, y más que nada el amor propio, y he bajado mucho a pesar de que no sigo la dieta al 100 cuando salgo! Esta bien padre vivir sin restricciones pero comer sanamente!
XX
Paciente
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